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用酒调制的“月经神仙水”靠谱吗？

[ 时间：2025-12-08 ]

“养生酒红糖姜茶，姨妈不疼”、“喝含酒精养生饮品治痛经，亲测有效”……近期，社交平台上“含酒精饮品是月经神仙水”的说法走红，这类添加中药的酒类产品凭借“女性微醺养生”标签吸引了很多人尝试。但南京市妇幼保健院妇科内分泌科明确提醒：饮酒调节月经无科学依据，饮酒缓解痛经，有可能，但对于存在子宫内膜异位症或子宫腺肌病等原发性疾病引起的痛经，只能缓解疼痛、不能控制疾病的进展、甚至会耽搁治疗。同时也要注意长期饮酒可能带来的健康风险。

这类添加中药的酒类被追捧为“姨妈神器”，核心卖点是添加了当归、黄芪、丁香、肉桂等中药成分。从中医理论来看，这些药材确实具有活血化瘀、温通经络、补气养血的功效，对体质虚寒、经血不畅的女性而言，可能带来短暂的腹部温热感，同时酒精降低了神经对疼痛的敏感性，可缓解部分经期疼痛。

但关键在于：保健酒的核心成分是酒精，中药成分含量有限，远达不到药用剂量。

痛经要找原因，避免耽搁治疗

对于有原发性疾病导致的痛经，治疗原发病、控制原发病进展是治疗原则，短时的疼痛缓解，并不代表疾病的进展停止。早期的子宫内膜异位症、子宫腺肌病对药物治疗有效，随着疾病的进展，必要时需手术治疗。这也是临床上医生一般先判断痛经的原因、再对痛经进行治疗、严密随访的原因。

科学护经有方法，对症调理才靠谱

缓解痛经、呵护经期健康，需遵循科学方法。痛经人群日常保持规律作息和均衡、多样化饮食，减少咖啡因和高盐摄入、增加户外有氧运动、促进末梢循环，用热水袋、暖宝宝热敷小腹促进血液循环，遵医嘱服用药物抑制疼痛。若痛经严重影响生活，应及时就医排查子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性问题，而非依赖偏方。

温馨提醒：健康没有捷径，养生不能盲从。这类含酒精的养生饮品本质是酒类，而非药品，选择经过科学验证的保健方式，切勿被社交平台的热门偏方裹挟，毕竟比起短暂的舒适感，守住身体健康才是长久之计。