你可能会想，医生为啥不直接告诉我月经来后的第几天是排卵期呢？按顺序数多简单呀！嘿嘿，其实呀，医生也没办法确定月经来后的第几天就是排卵期，唯一能确定的时间就是：下次月经来潮前14天左右。如果没怀上宝宝，月经就会在排卵之后14天左右大摇大摆地来了。这就意味着，下次月经啥时候来得看排卵时间。而本次月经来的时间和之后的排卵时间没什么直接关联哟。

所以，对于月经特别规律的女性，因为基本上能清楚知道下次月经大概啥时候来，也就能轻松算出排卵期时间。对月经相对不规律，甚至有点紊乱的女性，那可就不能简单地通过月经来潮时间来推算排卵期啦。

那还有别的办法不？有哦！

1、测量体温：女性在排卵期的时候体温会略有升高。如果想要监测排卵期，可以在月经过后每天早晨起床前坚持测量体温，当发现体温高于基础体温0.3-0.5℃时，表明现在正处于排卵期。

难度★★

准确度★★★

2、观察白带：一般情况下，排卵期的女性白带会增多，稀薄呈拉丝状，这是比较典型的排卵期白带。

难度★★★★

准确度★★★

3、使用排卵试纸：使用排卵试纸可以监测是否排卵。当排卵试纸变为两条杠，表明正在排卵。

难度★

准确度★★★

4、超声监测：通过B超可以清晰看到卵巢内卵泡的大小、数量以及生长发育速度，可以准确直观的看出是否处于排卵期。

难度★★★

准确度★★★★★

所以，对于那些月经不规律的女性来说，通过超声监测来明确自己的排卵日期是最准确的首选方法。