在病房里经常会听到新手妈妈询问护士，我家的宝宝怎么吃不到我的乳头呀！检查评估发现这一类的妈妈们通常存在乳头内陷情况。在母乳喂养的路上乳头内陷困扰了很多新手妈妈，今天我们来普及一下乳头内陷的相关问题。
什么是乳头内陷？
乳头内陷是指乳头位于乳晕皮肤平面以下，可以是受牵拉下陷，也可以是内套叠呈火山口样。乳头内陷可发生于单侧或双侧，可为先天性或后天性疾病。
乳头内陷根据用手拉出乳头的难易程度和随后乳头凸出的保持程度进行分度：
Ⅰ度–轻轻挤压乳晕皮肤即可轻松拉出乳头。乳头突出可保持几分钟时间，然后恢复内陷状态 。
Ⅱ度–乳头需要用力才能拉出，但是很快就会恢复内陷状态，见附图大部分患者都是Ⅱ度内陷。
Ⅲ度–乳头未突出，且埋于皮肤水平之下。用最大力气也不能将乳头拉出，即内套叠。
乳头内陷怎么哺乳？
乳头内陷不影响妈妈哺乳。因为婴儿含住的是乳晕，而不是乳头。即使乳头扁平或内陷，照样可以母乳喂养。梅士娟护士长分享以下六个方法，改善产后母乳喂养：
1. 妊娠37周后可尝试在医务人员指导下干预扁平或凹陷的乳头，做乳头十字操或牵拉乳头、使用相应的乳头矫正器等。
2. 产后做好早接触、早吸吮，帮助和指导母亲掌握正确的哺乳姿势及尝试不同的母乳喂养体位。
3. 喂奶前用手轻拉或者刺激乳头，帮助乳头突出，或者当妈妈乳房肿胀时，先用手挤奶挤出一小部分乳汁，让乳晕处变得松软，方便婴儿含接。
4. 使用三明治法，让婴儿含住更多的乳房体。拇指在上，其他四只在下，握住乳房向胸腔挤压，同时手指用力压乳晕。这样会让乳晕变长变窄，从而使婴儿容易含乳口中。
5. 用乳头保护罩(乳盾)来诱发婴儿吸吮，等到婴儿能在乳房上顺利含接乳头时可取下乳盾。
6. 如果以上方法均不成功，可让妈妈挤出或吸出母乳，用勺子或喂杯喂给婴儿，避免引起乳头错觉。
要让妈妈知道，乳房的伸展性比乳头的形状更为重要，婴儿需要含入大部分乳晕。提前告知在哺乳时可能会遇到困难及应对措施，并且给宝宝足够的时间和耐心，最终能实现母乳喂养。
哺乳期乳腺问题及时就医
如哺乳期出现乳房胀痛、乳腺阻塞、乳汁淤积、乳汁分泌少等问题时，妈妈们可以直接到南京市妇幼保健院妇女保健科产后康复中心评估咨询。
