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非常时期如何安排儿童膳食
发布时间:2020-02-07 来源:南京市妇幼保健院 浏览:240

1、 营养均衡:保证营养充足,适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果,根据实际情况适量补充维生素,矿物质等。

2、 所有食物要充分熟透后才能食用,不偏食不挑食,荤素搭配,不吃野生动物,应以清淡易消化饮食为主,不宜油腻,以免饮食不健康导致腹泻引起不必要的恐慌。

3、 适量多饮水,多排尿,尽量不饮用冷水,加快身体新陈代谢,同时适量增加奶制品(牛奶、酸奶)的饮用

 4、 每天观察儿童大小便:保持大便通畅,腹胀、腹泻、便秘等消化不良和肠道异常症状要提高警惕,小便的颜色、量、有无异味也要留意。

(原创)

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