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规律作息,适当运动
发布时间:2020-02-07 来源:南京市妇幼保健院 浏览:197

     没有了热闹的聚会,博物馆、游乐场、图书馆等公共场所也纷纷歇业,原本的春节计划被打乱了,但没有关系,我们正好可以借这段特殊的春节,安静的在家陪陪孩子,多享受一下难得的亲子时光,可能也会有意想不到的收获和快乐全家所有成员一同参与,家长以身示范,有利于培养孩子对身体运动的兴趣,营造良好的家庭氛围。

    这段时间儿童仍然需加强锻炼,提高抵抗力,不可长时间看电视或玩电子产品。婴儿可以进行被动锻炼,幼儿和学龄期儿童可以和家长一起参与家庭清洁工作。全家可以结合室内环境,充分利用阳台,客厅等相对大的空间进行亲子运动和游戏。

     户外活动时要做好保暖,尽量在人员稀少的空旷场所活动。注意不去人流密集场所,避免与呼吸道感染患者密切接触。

    所有儿童均应规律作息,确保睡眠充足。

(原创)

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