（改编自 萱椿健康 公众号）

误区3：是药三分毒，食疗、偏方才更好

中国百姓很喜欢“偏方”，长期以来，如芹菜、洋葱等都被寄予了食疗降血压的期望。不过食物即使有辅助降压作用，也仅仅是辅助而已，只谈作用不谈剂量就是耍流氓，要达到理想降压作用每天要吃多少芹菜和洋葱呢？恐怕像大象一样的食量也达不到吧。

误区4：血压正常了就可以停药。

这是很危险的认知误区。原发性高血压，病因不明，没办法根除，需要终生服降压药。如果停药血压可能会再次升高，造成血压波动过大，对心。脑等内脏器官损害更加严重。所以是否能停药，怎样停药，都应经在专业医生的指导下进行。