保健部
儿童保健科
妇女保健科
生殖健康科(流产咨询)
生殖健康科(泌尿外科)
生殖健康科(婚前保健)
口腔科
临床部
产科
妇科
普通妇科(妇科盆底)
妇科肿瘤科
普通妇科(妇科腔镜)
宫颈病科
放射介入科
妇科内分泌科
生育技术科(生殖医学中心)
乳腺病科
儿科
中医科
麻醉科(分娩镇痛)
皮肤科
医疗美容科(整形外科)
遗传医学中心(产前诊断中心)
超声科
营养科
内科
特色科室
儿童早期发展中心(好宝宝俱乐部)
儿童体智发展测评中心
产后康复中心
盆底康复中心
婴儿泳疗
胎儿大学 家长学校
分娩镇痛
母乳喂养宣教
介入治疗
遗传医学中心(产前诊断中心) Home / 健康教育 / 临床部
 
这两类女人最需要补充维生素D
发布时间:2019-12-20 来源:南京市妇幼保健院 浏览:163

维生素D,一种维持生命所必需的脂溶性维生素,主要经日光中紫外线照射皮肤而合成,因此被称为“阳光维生素”,其最突出的作用就是调节钙磷平衡,维持骨骼健康。 作为太阳神的儿子,维生素D一直备受关注,许多研究发现维生素D缺乏与许多慢性疾病(包括高血压、糖尿病、自身免疫性疾病和恶性肿瘤)有关联。
然而,最近在JAMA杂志上却发出了不同的声音。这是一篇关于维生素D和不同疾病相关性的随机对照试验的文章,文中提到,多项试验都未能证明补充维生素D的明显益处(试验中主要有心血管疾病、2型糖尿病、慢性肾病)。 这一次次令人失望的结果,是否会使维生素D跌落神坛,或许还需要更多的研究去证明。
但维生素D对于女性的重要性是毋庸置疑的,今天我们主要说一说维生素D在女性中的使用。

那么哪些女性需要特别注意呢?答案就是:妊娠期和围绝经期女性。

妊娠是女性生命中的一个特殊阶段,激素水平和代谢状况都有改变,也是维生素D缺乏的一个高发阶段。为了满足胎儿骨骼的生长和额外钙的需求,孕期维生素D的需求量将增加4-5倍。同时加上怀孕后户外活动减少,日照时间不足,通过阳光照射获得的维生素D减少,因此很容易引起维生素D的缺乏。

正所谓“最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树”。
女性进入围绝经期后,随着卵巢的衰退,雌激素分泌减少,除了可能出现容颜上的衰老、月经改变、生殖道萎缩等症状外,还可能出现骨质疏松。7个省份的调查报告显示:61.0% 绝经后女性存在维生素 D 缺乏。 那么,维生素D缺乏都有哪些后果呢?

维生素D缺乏除了会导致孕妇自身患妊娠期高血压、糖尿病、胎膜早破、亚临床甲状腺功能减退症等并发症之外,还会直接影响到体内胎儿的维生素D的水平,使新生儿先天性佝偻病、口腔疾病、哮喘或过敏性鼻炎等疾病发病率增加。

由于维生素D下降以及钙质流失,导致骨质疏松,轻则出现腰酸背痛、走路跌跌冲冲、脊柱萎缩、身形变矮,重则发生骨折。相关性分析表明,围绝经期骨质疏松的发生与维生素D缺乏密切相关,维生素D缺乏可导致骨密度降低,从而增加骨质疏松发病风险。研究还发现,女性一生发生骨折的危险性(40%)高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和,是老年患者致残和致死的主要原因之一。

由此可见,补足维生素D非常重要。那么,该如何补充?补充多少?

维生素D的来源包括3条路径:日光照射皮肤合成、食物和补充添加

对于妊娠期和围绝经期的女性来说,常常需要3法联用,在注意日常饮食和晒太阳的基础上,还需要维生素D制剂的补充。目前应用于临床的主要有普通维生素D2和D3。生理剂量补充普通维生素D导致高钙血症的风险非常小,不需要常规检测血钙或尿钙。
但要注意,不适当地大剂量治疗或意外过量可导致维生素D中毒
因此,应严格按照指南推荐以及医生建议使用。 如开头提到,普通女性若无特殊需要是不用刻意补充维生素D的,而处在妊娠期和围绝经期的女性则需注意。
这两个重要时期可以通过适当接触日光,多食富含维生素D的食物,并联合补充推荐剂量的维生素D制剂来预防疾病的发生哦~

来源于:医学界妇产科频道

关闭本页

首 页 | 联系我们 | 站点地图
Copright© 2011 南京市妇幼保健院版权所有
电话:02552226777(总机) 传真:025-84460507
咨询电话:025-52226356(周一至周五8:00-12:00,14:00-17:00)
预约挂号电话:52226900 (周一至周五8:00-12:00,14:00-17:00)    
母乳喂养咨询电话:13813008911(周一至周五8:00—12:00:14:00-17:00)
院址:江苏省南京市莫愁路天妃巷123
ICP11039805号 南京爱恒网络科技有限公司 承建
您是第 位访问者