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美白丸到底是什么东东?
发布时间:2018-10-24 来源:南京市妇幼保健院 浏览:1678

转自: 钟华  皮肤科钟华

俗话说,一白遮百丑,亚洲女性对于白皙皮肤的追求就像人类对于光明的追求,从未停止。近年来,美白针、美白丸以及各种美白化妆品大行其道,今天我们要聊一聊美白丸的疗效与安全性。

一、皮肤的颜色是由什么决定的?

    皮肤的颜色是由一种叫“黑色素”的蛋白质决定的,黑色素越多,皮肤就越黑。合成黑色素的细胞是一种像手一样有许多突触的黑素细胞,它们位于表皮的最底层,大约占所有皮肤细胞的7%。每个人的黑素细胞总量是相同的,皮肤颜色不同,是因为黑素细胞活性不同,合成的黑色素数量也不同。婴儿在出生后6个月内会形成终生持久的肤色,因此皮肤白不白,从半岁左右就能看出了。假如黑色素的合成出了问题,就可能出现白癜风,甚至白化病。


    当紫外线(到达地表的通常是UVA与UVB)照射到皮肤上时,将引发大量自由基的产生、炎症因子释放、胶原蛋白损伤乃至DNA的断裂。出于自我保护的“本能”,皮肤会产生大量黑色素来吸收紫外线,抵御以上损害,肤色会立即变得灰暗。肌肤还会在接下来很长一段时间内加班加点,制造出更多黑素,免得下次被打个措手不及。这种自我保护的“结果”会持续一阵子,意味着皮肤在晒后的几个月内都要比之前黑。

    由此我们得知,皮肤的颜色主要由遗传决定,而日晒可以使皮肤暂时性变黑。

二、美白丸究竟能不能吃?


    合成黑色素的原料是一种叫做“酪氨酸”的氨基酸,在酪氨酸酶的作用下经过一系列反应,最终形成黑色素。这些黑色素通过黑素细胞的树枝状突触,输送到邻近区域。抑制酪氨酸酶无疑可以减少黑色素的合成,也成为各种美白产品的关注热点。
    纵观各式各样的美白丸,其中共性成分是维生素C、B、E,谷胱甘肽和L-胱氨酸,当然各家配方剂量略有不同,有的还加了一些全植物成分。但看这些成分,的确有不同程度抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素合成的作用,但问题的关键在于离开剂量谈疗效和安全性是完全没有意义的。换言之,怎样的配方和剂量可以达到最好的疗效和安全性?药品在正式上市之前需要做大量的临床前试验和几期临床试验,而美白丸不是药品,缺乏这些严谨的数据。
让我们来单独分析一下这些美白丸的主要成分:

维生素C
    维生素C有强大的抗氧化,抗自由基和抑制酪氨酸酶的形成的作用,这一点已经家喻户晓,可是多大剂量的维生素C既可以有效美白,又不对身体产生危害呢?正常人每天的维生素C需要量是50~100mg,过量摄取对身体是有害的,超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症,甚至形成泌尿系结石。尤为严重的是,当机体习惯摄入大量维生素C后,体内会产生相应的酶来分解,破坏过量的部分,起到一定的“自我调节”作用。若此时摄入量突然减少,破坏维生素C的酶仍然在“工作”,就会造成维生素C缺乏,出现出血、角化过度等症状。

维生素B
    维生素B家族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等十几个成员。其中维生素B2、B3、B6与皮肤关系密切,而B3(烟酸、烟酰胺)能够影响皮肤黑色素合成代谢,看似能起到“美白”的作用。可是,同样的问题来了,剂量!剂量!剂量!超量服用维生素B3可引起消化性溃疡活化、糖耐量失常、肝损害及高尿酸血症,所以应当在医生指导下服用。

维生素E
    维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂  之一。尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服    用。长期大剂量服用可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。

L-胱氨酸
    在口服谷胱甘肽 4 周的观察报告中,研究者发现口服会引起黑色素含量持续下降速度明显快于对照组,也就是说,口服谷胱甘肽确实有一定美白效果。但文章最后做了关键的保守性表态:国际范围内,长期口服谷胱甘肽的 安全剂量至今尚未明确,更未获准进行更多相关临床试验。

    综上所述,美白丸最大的问题在于:仅仅是把一些有美白功效的成分放在一起,并没有人知道这样的组合和剂量长期服用是否安全,其实这也是众多保健品的硬伤。


三、怎样美白安全有效?

防晒!
防晒!
防晒!

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