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喂养宝宝对家长而言是一项神圣的事情。在宝宝出生后,喂养可能会带来许多忧虑,但养育新生命、与宝宝共处的时光毫无疑问更是家长快乐的源泉。
在宝宝出生后的前三个月,家长需要识别宝宝的喂养信号,如:吧唧嘴唇、吸吮小手等,家长可以按需喂养。
宝宝3个月后的喂养开始变得更加规律,两顿奶之间间隔3-4小时,每次喂养时间在30分钟以内。
6个月左右的宝宝,看到旁人吃东西,表现出想吃的欲望,出现唾液分泌增多,开始流口水,这个时候说明宝宝已经做好开始吃辅食的准备了,家长需要帮助宝宝调整姿势,可以靠坐或抱坐,使宝宝头控稳定。辅食可以从强化铁的米粉开始添加,逐渐添加蔬菜、水果、动物性食物等,食物的性状为泥状。食物应少量添加直至1餐。添加一种新食物需要观察3-5天,孩子不过敏,方可添加另外一种食物。添加辅食后,仍然需要保证奶量,每日在600毫升。
7-9月龄的宝宝奶量需要在700毫升左右,辅食1-2餐。这个年龄段的部分宝宝想要“探索”周围的世界,会用手指代替嘴来“研究”这个世界,用手吃东西是宝宝通往独立进食和食物选择的重要一步,这些新本领所带给宝宝的喜悦感,会成为宝宝学习自主进食的主要动力。这个时候的宝宝开始对杯子、勺子感兴趣,在家长喂养时,宝宝可能会抢夺家长的勺子,家长可以准备两把勺子,同时家长可提供些手抓食物,食物的性状可以是沫状或颗粒状,让宝宝学习自主进食,允许宝宝出现“杯盘狼藉”的现象。当家长喂养时,宝宝多次出现拒绝喂养的表情或动作时,家长应结束这顿饭。
10-12月龄的宝宝进餐时需要些仪式感,家长尽可能的跟宝宝一起用餐。保证宝宝每日奶量在500-700毫升左右,辅食可以增加至2-3餐。大部分的宝宝在这个年龄段会出现食物的偏好,家长提供的食物宝宝可能会拒绝,家长只需要反复尝试,每个月至少10-15次,但不强迫宝宝进食。
12月龄以后家长开始培养宝宝良好的进食行为和习惯,如:规律的进餐时间,跟家长同桌进食,不边吃边玩,鼓励宝宝自己使用餐具自主进食,家长不追喂,不强迫喂养。