您的位置:首页 > 健教云宣教 >

6-12月龄儿童喂养原则
[ 时间:2023-11-16 ]

生活中,有的家长常有这样的体验:不知为什么宝宝只喜欢喝奶,对辅食提不起兴趣;认真细致为准备了一餐“美味”给宝宝,他却并不领情,吃了一口就吐了;又或者宝宝总是需要“引逗”来喂食,并不会主动规律进食……对于孩子成长中面临的种种营养方面的困惑总是让家长头疼。

6-12月龄儿童喂养原则

1、喂养指导建议

6月龄:规律喂养(约3-4小时喂一次)。哺乳5-6次,根据辅食添加的时机开始添加辅食,由尝试逐渐增加至1餐,从强化铁米粉开始,逐渐开始尝试蔬菜、肉等泥状食物。

7-9月龄:4-5次奶,辅食1-2餐,开始逐渐减少夜间喂养,白天进餐时间逐渐与家人一致,适应良好者可从糊状食物逐渐过渡到碎状、末状,可以提供些手抓食物供其自主进食。

10-12月龄:3-4次奶,辅食2-3餐,逐渐停止夜间喂养。一日三餐时间逐渐向成人用餐时间靠拢,并在两餐之间与临睡前各安排一次喂养(奶制品或者点心)。丰富食物种类,谷类、肉类、蔬菜、水果,适应良好者可从糊状、碎状食物过渡到指状、块状。可以继续提供些手抓食物,逐渐开始独立进食,培养良好的进食行为与习惯。

家长学习科学喂养方式,不强迫进食,不在婴儿哭闹的情况下喂食。

进食过程中避免提供与进食无关的物品,如玩具、电视及游戏等形式的逗引。

拒绝进食者(包括拒绝奶瓶者)平时可以把奶瓶、奶嘴、杯子、碗、勺子给婴儿当玩具使用,不仅锻炼婴儿的手眼协调能力,更能够提高婴儿对餐具、食物的兴趣。

引导和鼓励自主活动,比如翻滚、爬、扶走等。

2、辅食种类的添加

7-9月

谷类-强化铁米粉、稠粥、面条

蔬菜、水果-末状食物

蛋-1/4蛋黄~1个

动物性食物-肉泥、肝泥、动物血

10-12月

谷类-软饭、面食

蔬菜、水果-碎状、颗粒状、丁块状、指状食物

蛋-1个蛋黄或全蛋

动物性食物-每周1-2次动物肝脏或血;1-2次鱼虾或鸡鸭肉;3-4次猪牛羊瘦肉

水:适当饮水(<200ml/日),不强求

特别提醒:

对于6-12月龄的婴幼儿,奶制品是很重要的食物来源,建议6-12个月宝宝的奶量为500ml-700ml。

3、喂养行为建议

1.喂什么 ?

自制家庭食物,不加调味品(无盐、少糖、少刺激),尽量保留原味。避免颗粒和易发生误吸的硬物(坚果、玉米、葡萄、果冻等)。注意食物清洁卫生,一餐未食用完的食物尽量大人食用或丢弃 。

2.怎么喂 ?

注意观察孩子的自主进食表现,提供可以手抓的食物,家长鼓励,示范,给孩子提供自主进食的机会。

3.什么时候喂 ?

逐渐培养规律进食,规律餐次,与家长一起进食,控制用餐时间30分钟以内。

4.在哪里喂 ?

每次进餐都在固定的位置、餐椅和餐具,逐渐与家人共同进餐。进餐环境安静,整洁,进餐氛围愉悦。没有过多可能吸引孩子注意力的玩具、电视、手机等物品。



儿童保健科营养门诊

主要开展0-18岁儿童青少年营养相关性疾病的预防及诊疗工作,通过体格生长监测、膳食分析、饮食行为调查及必要的实验室检查综合评价儿童营养状况,并根据个体儿童年龄特点、营养评估结果制定个性化营养干预方案及饮食行为矫正策略,在改善儿童营养状况同时培养儿童良好饮食习惯。

儿童营养专科门诊时间:

周二全天、周四下午、周五全天(706室)

儿童喂养指导时间:

周一至周五全天(营养宣教室)

母乳喂养指导时间:

周一至周五全天(母乳喂养指导室)