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在全国乃至全球范围内，糖尿病患病率呈上升趋势，已成为严重的全球性健康和公共卫生问题。糖尿病是终身性代谢性疾病，在控制血糖过程中，最常见的并发症之一就是低血糖，轻度低血糖会降低患者的生活质量及治疗依从性，严重低血糖可诱发心脑血管疾病，甚至危及生命。
01什么是低血糖
当血糖水平低于正常值（<2.8mmol/L）的时候就会发生低血糖，部分糖尿病患者血糖低于4.0mmol/L也会出现低血糖，低血糖对于孕妈妈和您的宝宝都是有害的，甚至是危险的。南京市妇幼保健院产科主任医师张荔提醒孕妈妈们，怀孕早期可能比平时更易发生低血糖，低血糖发生的征兆因人而异，或完全没有征兆，而且血糖降低的速度可比未怀孕时更快。因控制血糖而严格限制饮食摄入也会加大低血糖发生的风险。02低血糖的原因和症状是什么为什么会发生低血糖低血糖的感觉1.运动量过大饥饿感、出汗2.错过进餐和加餐时间感觉乏力3.延迟进餐和加餐颤抖或震颤4.食物摄入量过少出汗5.胰岛素用量过多或使用时间不对易激动、感觉错乱、意识模糊、幻觉6.合并内分泌或免疫疾病或其他器质性疾病心悸，大汗，震颤，神志改变，严重可致癫痫或死亡03如果觉得发生了低血糖怎么办建议孕妈妈们：①使用血糖仪测血糖，确认是低血糖。②摄入一些糖分，如3-4块糖果、半杯（120ml）水果汁、2-4茶匙的糖或蜂蜜或糖浆。③15分钟后复查血糖，如果不能复查或仍感有低血糖症状，再次摄入上述分量的糖分。④如果血糖仍然很低或感到不舒服，请立即到医院就诊。⑤如果在下顿饭或加餐前发生低血糖，马上进食，或者再加一顿来缓解目前的低血糖。04怎样预防低血糖提醒广大孕妈妈，日常生活中要注意：1.严格遵循食谱，不要错过或推迟每顿饭；一定要保证适量碳水化合物的供给；如果锻炼的话(多于1小时)，多加一顿餐。2.对于注射胰岛素的孕妇，医生会告诉您什么时候应用胰岛素，什么时候吃饭。这两件事时间配合恰当，血糖才会控制平稳。应用胰岛素时不要错过或延迟吃饭和加餐，避免影响血糖和胰岛素平衡。低血糖常常出现在胰岛素作用最强时，您需要了解您使用的胰岛素什么时候作用最强，此时要特别注意是否出现低血糖。3.运动时要小心，但要坚持运动，胰岛素和运动都可以降低血糖。当二者联合应用时，血糖降得很快。运动前要测血糖，如果您的血糖低，要吃点东西并再次测血糖，确保运动前血糖在一定的水平。当出现低血糖症状时，立即停止运动，吃一些含糖食物，并寻求帮助。4.当您外出时，特别是打算长时间外出时，应带些含糖的食物（紧急情况下糖块最好）。当您感觉恶心、头晕目眩或劳累时要测血糖。发生低血糖后，需及时报告医生，可能需要更改治疗方案。切记要时刻携带：3-4片葡萄糖片或糖果，以备不时之需！
当血糖水平低于正常值（<2.8mmol/L）的时候就会发生低血糖，部分糖尿病患者血糖低于4.0mmol/L也会出现低血糖，低血糖对于孕妈妈和您的宝宝都是有害的，甚至是危险的。
南京市妇幼保健院产科主任医师张荔提醒孕妈妈们，怀孕早期可能比平时更易发生低血糖，低血糖发生的征兆因人而异，或完全没有征兆，而且血糖降低的速度可比未怀孕时更快。因控制血糖而严格限制饮食摄入也会加大低血糖发生的风险。
02低血糖的原因和症状是什么
为什么会发生低血糖低血糖的感觉1.运动量过大饥饿感、出汗2.错过进餐和加餐时间感觉乏力3.延迟进餐和加餐颤抖或震颤4.食物摄入量过少出汗5.胰岛素用量过多或使用时间不对易激动、感觉错乱、意识模糊、幻觉6.合并内分泌或免疫疾病或其他器质性疾病心悸，大汗，震颤，神志改变，严重可致癫痫或死亡03如果觉得发生了低血糖怎么办建议孕妈妈们：①使用血糖仪测血糖，确认是低血糖。②摄入一些糖分，如3-4块糖果、半杯（120ml）水果汁、2-4茶匙的糖或蜂蜜或糖浆。③15分钟后复查血糖，如果不能复查或仍感有低血糖症状，再次摄入上述分量的糖分。④如果血糖仍然很低或感到不舒服，请立即到医院就诊。⑤如果在下顿饭或加餐前发生低血糖，马上进食，或者再加一顿来缓解目前的低血糖。04怎样预防低血糖提醒广大孕妈妈，日常生活中要注意：1.严格遵循食谱，不要错过或推迟每顿饭；一定要保证适量碳水化合物的供给；如果锻炼的话(多于1小时)，多加一顿餐。2.对于注射胰岛素的孕妇，医生会告诉您什么时候应用胰岛素，什么时候吃饭。这两件事时间配合恰当，血糖才会控制平稳。应用胰岛素时不要错过或延迟吃饭和加餐，避免影响血糖和胰岛素平衡。低血糖常常出现在胰岛素作用最强时，您需要了解您使用的胰岛素什么时候作用最强，此时要特别注意是否出现低血糖。3.运动时要小心，但要坚持运动，胰岛素和运动都可以降低血糖。当二者联合应用时，血糖降得很快。运动前要测血糖，如果您的血糖低，要吃点东西并再次测血糖，确保运动前血糖在一定的水平。当出现低血糖症状时，立即停止运动，吃一些含糖食物，并寻求帮助。4.当您外出时，特别是打算长时间外出时，应带些含糖的食物（紧急情况下糖块最好）。当您感觉恶心、头晕目眩或劳累时要测血糖。发生低血糖后，需及时报告医生，可能需要更改治疗方案。切记要时刻携带：3-4片葡萄糖片或糖果，以备不时之需！
为什么
会发生低血糖
低血糖的感觉
1.运动量过大
饥饿感、出汗
2.错过进餐和加餐时间
感觉乏力
3.延迟进餐和加餐
颤抖或震颤
4.食物摄入量过少
出汗
5.胰岛素用量过多或使用时间不对
易激动、感觉错乱、意识模糊、幻觉
6.合并内分泌或免疫疾病或其他器质性疾病
心悸，大汗，震颤，神志改变，严重可致癫痫或死亡
03如果觉得发生了低血糖怎么办
建议孕妈妈们：
①使用血糖仪测血糖，确认是低血糖。
②摄入一些糖分，如3-4块糖果、半杯（120ml）水果汁、2-4茶匙的糖或蜂蜜或糖浆。
③15分钟后复查血糖，如果不能复查或仍感有低血糖症状，再次摄入上述分量的糖分。
④如果血糖仍然很低或感到不舒服，请立即到医院就诊。
⑤如果在下顿饭或加餐前发生低血糖，马上进食，或者再加一顿来缓解目前的低血糖。
04怎样预防低血糖
提醒广大孕妈妈，日常生活中要注意：
1.严格遵循食谱，不要错过或推迟每顿饭；一定要保证适量碳水化合物的供给；如果锻炼的话(多于1小时)，多加一顿餐。
2.对于注射胰岛素的孕妇，医生会告诉您什么时候应用胰岛素，什么时候吃饭。这两件事时间配合恰当，血糖才会控制平稳。应用胰岛素时不要错过或延迟吃饭和加餐，避免影响血糖和胰岛素平衡。低血糖常常出现在胰岛素作用最强时，您需要了解您使用的胰岛素什么时候作用最强，此时要特别注意是否出现低血糖。
3.运动时要小心，但要坚持运动，胰岛素和运动都可以降低血糖。当二者联合应用时，血糖降得很快。运动前要测血糖，如果您的血糖低，要吃点东西并再次测血糖，确保运动前血糖在一定的水平。当出现低血糖症状时，立即停止运动，吃一些含糖食物，并寻求帮助。
4.当您外出时，特别是打算长时间外出时，应带些含糖的食物（紧急情况下糖块最好）。当您感觉恶心、头晕目眩或劳累时要测血糖。发生低血糖后，需及时报告医生，可能需要更改治疗方案。
切记要时刻携带：3-4片葡萄糖片或糖果，以备不时之需！
