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《妇幼导报》第62期

4、适度的吃水果
民间传统观点是多吃水果可以让宝宝皮肤变白,不少准妈妈为了生个健康漂亮宝宝,产前拼命吃水果。蔡满红主任指出,这样是不对的,虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的,水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高,过多地摄入水果而不吃蔬菜,直接减少了孕妇纤维素摄入量,并且有的水果中的糖分含量很高,而实际上准妈妈不宜吃太多很甜的水果,否则容易导致体内血糖升高,可能引发孕妇糖尿病等其他疾病,因此建议孕妇饮食应营养均衡。

求卿

关注老年女性健康 让夕阳更红

    9月19日是我国重阳节,随着老年人口比例的增加,老年疾病已经引起全社会高度关注。在这一时期,多数老年妇女总会特别留意心、脑血管疾病、糖尿病等老年常见疾病的防治,却易忽视妇科疾病的威胁。许多老年妇女很少做妇科检查,理由是不痒、不痛,或自觉问题不大,或羞于启齿。几十岁人还看妇科病不光彩等。
    多事的年龄,老年女性妇科状况应重视资料显示,导致老年妇女死亡的原因中,恶性肿瘤居第二位,而老年妇女前10位恶性肿瘤中妇科肿瘤就占1/2。绝经后的老年女性易发生的妇科疾病为老年性阴道炎、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。老年性阴道炎发病率为22.9%。这一人群中肿瘤的发病率特别是恶性肿瘤的发病率较高,子宫内膜癌是绝经后妇女常见的恶性肿瘤,其中50岁以上的患者占发病人数的75%~90%之间。
    另外一类老年女性常见的疾病为盆腔器官脱垂及尿失禁。文献表明,中老年女性发生盆腔器官(子宫、阴道)脱垂和尿失禁的比例为38%。表现为阴道肿物脱出、尿频、排尿不净及尿失禁,尤其在咳嗽、用力、大笑时明显,严重影响了老年妇女的生活质量。

    南京市妇幼保健院妇科主任苏亦平说,正常情况下,女性绝经年龄在50岁左右,由于现代女性所承受的各方面压力越来越大, 40岁以前就进入绝经期,称卵巢早衰。许多妇女可以自然度过围绝经期,但有一些妇女会出现围绝经期综合症,出现精神紧张、情绪波动、血压不稳、月经周期紊乱等症状,围绝经期综合症对女性的身心打击都很大,身体会感觉忽冷忽热,急躁的脾气会不自觉地喷发,这个时候,儿女往往刚走上工作岗位,生活、工作节奏都很快,对母亲的健康比较容易忽视,不能平稳度过围绝经期的女性,健康会很快走下坡路。
    苏主任说,对妇女围绝经期综合症,首先要注意精神疏导,使妇女了解其生理特点,解除患者紧张情绪。同时要注意营养,加强锻炼,以逐渐调节和适应这一变化过程。严重的可到医院详细检查,进行对症治疗。

    苏主任说,中老年刚好是女性易发胖时期,所以当腹部增大时,一定要提高警惕,弄清“发福”是否与肿瘤生长有关。在中老年,子宫肌瘤很普遍,成年女性中20%~25%患有子宫肌瘤。子宫肌瘤会使得子宫增大,或者是均匀性的,或者从某一局部突出,当它长到相当于妊娠8周以上大小时,病人自己会从下腹部摸到,比较硬,颇似球形的橡皮;中老年女卵巢肿瘤的也较常见,卵巢肿瘤常居一侧,恶性者常伴有增大迅速、腹水、全身消耗等表现,一旦出现明显症状时,往往已属病变晚期。而这些都会使中老年女性看起来像身材发福。
    苏主任还提醒,注意绝经延迟,要注意身体一些莫名情况,如果老年妇女仍然有月经来潮就应该特别注意乳腺癌、卵巢癌的可能,绝经后出血一般指绝经一年后阴道又有流血或血性分泌物,有人做过1085例绝经后出血调查,结果发现有28%是恶性肿瘤,主要是宫颈癌和内膜癌;要当心卵巢癌来“叩门”,绝经以后如果卵巢还能摸到,就要小心,因为此时卵巢应该萎缩变小了。

    随着年龄的增长,中老年女性肿瘤的发病率及其他慢性疾病的发生率也相应增加,苏主任告诉记者几组数字:子宫颈癌的高发年龄为35~39岁和60~64岁,子宫内膜癌高发年龄为58~61岁,卵巢癌的高发年龄为50-60岁,乳腺癌的高发年龄为45-55岁。围绝经期是卵巢功能逐渐衰退到最后趋向消失的过渡时期,也是女性最常见癌瘤的肆虐期,而后是老年期,多指60岁以后,此阶段炎症不多见了,却也是肿瘤高发期。

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